Ordningen återställd igen, totalsumman är återigen på minus – så skönt! Veckan har gått bra och jag har klarat mig på mina points, trots en påse gifflar och en pizza i söndags som tack för att jag hjälpte en kompis flytta. Pizzan var inte planerad men kände att jag inte kunde säga nej med tanke på att jag knappt har råd att köpa mat….eller knappt, jag har inte råd.

Med träningen har det också gått bra, även om jag bara kom ut på en löptur. Många promenader blev det, den längsta på 9 km. Angående mina träningsmål för augusti så klarade jag båda, är mycket nöjd med det.

Veckans minus: -0.9 kg
(Snitt: –0.2 kg/vecka, totalt -0.7 kg)
Augustiträning:
Promenader/löpning: 19/16
Minuter: 1268/1260

…med att inte ha några pengar den här månaden, på grund av sjukskrivningen och Försäkringskassan, är att jag inte har råd att köpa några onyttigheter. Men å andra sidan har det inte hindrat mig förr då de få slantar jag haft gått till kanelgifflar istället för något matnyttigt. Denna gång ska det dock inte bli så och nästa tisdag ska vågen visa minus, så det så.

Nu sängen. Trött efter min första dag på nya jobbet. Vant på ett ovant sätt, har lämnat akutsjukvården och gått tillbaka till rehab.

Tillbaka på noll och plus några hekto till, det är resultatet av att jag misskött mig och låtit mina känslor åter igen styra över vad jag stoppat i mig. Har inte kunnat säga nej när min hjärna åter sagt åt mig att jo, jag behöver visst ta det där extra för jag mår så mycket bättre då. Man tycker att jag efter flera år med viktväktande av och till borde ha lärt mig att det inte fungerar och att jag framför allt inte mår bättre av det. Denna gång skulle kunna skylla på att jag varit ledsen för att jag visste att P skulle åka bort, och visst det har jag varit men trots det borde jag kunna fatta bra beslut. Men inte. Jag har i helgen inte heller fyllt i min checklista, inte bra alls.

Men nu ändring. Först veckans resultat.

Veckans plus: 1.2 kg
(Snitt: – kg/vecka, totalt +0.2 kg)
Augustiträning:
Promenader/löpning: 14/16
Minuter: 871/1260

Har precis kommit in efter en promenad på en timme, i mulet och tråkigt augustiväder. Jag klarade mig som tur var ifrån regn, kom några droppar när jag bara hade några 100 meter kvar hem. Ibland ska man ha tur för när jag väl kommit in så började det ösregna.

Har börjat lyssna på Sommar i P1 när jag är ute och går, ett program som aldrig fallit mig i smaken förut. Men nu, jag är fast, kanske för att jag lyssnar på podversionen där musiken är förkortad. Så tråkigt att gå och lyssna på långa musikstycken som man inte tycker om. Om jag tycker om något nu så är det bara att leta reda på det sen på Spotify. Att rekommendera faktiskt, tiden bara flyger iväg och man glömmer bort att benen känns tunga efter intervallpasset dagen innan.

Idag hade jag sällskap av Viveca Sten, inte helt fel. Bra sommarprat med bra musik och intressant innehåll. Man hinner tänka mycket på vad som sägs, tankar snurrar och ibland går man och småflinar för sig själv. Andra stunder kanske ögonen tåras ett kort tag för att de som sägs ligger så nära en själv. Viveca pratade bland annat om sitt andra barns födelse, hon var lite äldre. Tänk, det är inte för sent för mig heller, tänkte jag. Innan jag kom på att det behövs IVF och eventuellt äggdonation för mig… Jaha ja. Inga barn för mig alltså. Och är jag egentligen inte för gammal?

Men, men. En skön promenad hur som helst.

Igår var ingen bra dag och jag föll tillbaka till gamla vanor och åt helt åt skogen fel (chips och gifflar). Anledningarna till varför vill jag inte gå in på, orkar inte.

Nu dags att försöka vända humöret rätt, eller åtminstone matintaget, resten av veckan. Vill ju ha ett minus även nästa vecka.

Planen var att jag skulle springa nu på förmiddagen men eftersom regnet öser ner så tror jag det får vänta. Synd, skulle verkligen vilja komma ut en sväng.

Då var tisdagen här och jag hoppade på vågen tidigt i morse. Som jag misstänkte så blev det en liten viktminskning efter helgens syndande, men ändå – ett minus. =)

Veckans plus är att jag slutat äta av goda saker när jag varit mätt, något jag aldrig gjort förut. Fanns det kvar så åt jag upp det trots att det nästan gjorde mig spyfärdig. Men alltså, två gånger denna vecka har jag slutat äta (onyttigheter) när jag varit mätt.

Veckans minus: -0.3 kg
(Snitt: 0.5 kg/vecka, totalt 1.0 kg)
Augustiträning:
Promenader/löpning: 10/16
Minuter: 653/1260

I morgon är de äntligen dags för vägning nummer två. Lite knäppt när man VILL att det ska bli tisdag redan på helgen bara för att man vill veta hur mycket man kan tänkas ha gått ner. Nu kommer det inte bli någon stor siffra i morgon eftersom helgen har spenderats i syndens tecken. I lördags var jag och P på bröllop i Dalarna och då åts det både det ena och det andra som egentligen borde ha fått stanna kvar på bordet. Men hallå, det var ju bröllop, närmare bestämts min underbara vän Marias bröllop. Igår blev det även pizza när vi åter var hemma i Uppsala igen. Hoppas trots denna underbara helg att det blir ett litet minus.

Eftersom jag har lite saker för mig i morgon så kommer jag inte ha någon möjlighet att uppdatera vikten förrän på kvällen.

Åh vad jag vill ha onyttigheter! Chips, smågodis, choklad, glass! Vill ha. Har varit så hela dagen men har lyckats hålla mig ifrån allt. Har varit och kladdat på kameror idag bara för att motivera mig till att INTE äta något jag inte borde. Har lyckats. Nu dags att borsta tänderna och sen lägga sig.

I morgon är det fredag. =)

Sprang förresten iFormloppet igår, skriver mer om det en annan dag.

Jaha ja, första veckan avklarad – skönt. Har räknat mina propoints och varit duktig att föra in allt jag stoppar i munnen i checklistan, men tänk så mycket lättare det skulle vara om Viktväktarna hade en app till iPhonen.

Hur som helst, trots helgens utsvävningar så resulterade veckan i ett minus vilket jag är mycket glad för. Och fler minus ska det bli, så DET så!

Veckans minus: -0.7 kg (Snitt: 0.7 kg/vecka, totalt 0.7 kg)
Augustiträning:
Promenader/löpning: 8/16
Minuter: 436/1260

Eller andra, beroende på hur man räknar. Första veckan avklarad, med bland annat 6-års kalas med tårta och kokostoppar. Jag hoppas på minus ändå, men än är det ett par timmar innan det är dags att hoppa upp på vågen.

Men nu, sova.